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1岁宝宝的动作发展大全,一起看看吧!

   2019-11-27 16:30:32 作者: 来源:兴宁新闻网

1岁宝宝的动作发展大全,一起看看吧!

 

学习控制自己的身体,抬头、翻身、爬、走、跑、跳……这些动作对宝宝来说,是一项长期而艰巨的工作。

1岁宝宝的动作发展大全,一起看看吧!

抬头挺胸1-4个月

 

当你把一两个月大的宝宝抱在怀里,把他的脑袋搁在肩膀上时,他会动动脑袋,从一个方向转到另一个方向。这个动作会增强他脖子、肩,以及上背部的肌肉力量。最终,这些肌肉能够帮助宝宝用前臂支地,从地板上抬起胸部。到3~4个月时,宝宝的头部已经能够转动自如,俯卧时能用前臂支撑抬起头部和胸部,也就是说,他现在能够抬头挺胸喽!          

 

爸爸妈妈帮帮忙

早在第六周时,就可以让宝宝趴在你的大腿上,每天练习几分钟转头。从第三个月开始,当宝宝清醒时,可以在地板上铺一块毯子,让他肚子着地趴在上面。你可以轻松地躺在一边看着他,由于宝宝天生的好奇心,以及对自己能力的探索欲望,他会努力尝试抬起头,挺起胸,扩大自己的视野,多看看这个世界。这个练习会帮他把肌肉锻炼得更加强壮,每天可以让他练习几次,每次10分钟。

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翻身4~8个月

 

到这个月龄,上半身增强的力量可以让宝宝的身体往一侧倾斜,去拿不远处的玩具。同时,由于宝宝喜欢往空中踢腿,还喜欢啃自己的小脚丫,他腿部和腹部的肌肉也得到了锻炼。结果,大概在6 

个月时,宝宝在趴着时就能靠手臂支撑,使胸腹部离开床面,自己翻成躺着的姿势。宝宝发现自己这个新本领后,会乐此不疲地反复练习。大概一个月以后,他就会掌握从躺着翻成趴着的本领。从这时起,宝宝就不会任你摆布了,他想趴就趴,想躺就躺,可以自己调整姿势了!

 

爸爸妈妈帮帮忙

 

给宝宝充分的机会,让他在躺着或者趴着时练习踢腿的动作。当宝宝趴着玩耍时,坐在他旁边,跟他说话,这会鼓励他抬头靠近你。或者,拿一些玩具让他够不着,他会转移身体的重心,滚动身体去拿那些玩具,当宝宝成功地翻过身时,一定要热烈地为他鼓掌, 他会很乐意再做一次。

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坐起来 5~8个月

 

要想宝宝的协调性发展得足够好,能够从躺着变为坐起来,这又要花费1个月。等到背部和腹部的肌肉足够有力,宝宝就可以坐直身体了。这会让他有一个全新的视野,可以看到很多以前看不到的东西!一开始,宝宝需要你的帮助才能坐起来。很快,他会熟练地掌握一种姿势:用手臂撑在地上,让自己坐着时不会倒下去。当宝宝的前庭系统(这是内耳的一部分,负责控制平衡感)完全成熟时,宝宝就可以不需要手臂的支撑也能安稳地坐着。

 

爸爸妈妈帮帮忙

 

定期让宝宝坐在你的膝盖上,或者用垫子、枕头帮他坐起来,这样能够锻炼宝宝背部和腹部的肌肉,并习惯坐着的姿势。而且,有研究显示,在宝宝的屁股附近提供支撑,能够鼓励宝宝有自信地坐着。此外,轻柔地前后摇晃宝宝或者扶着他,让他在你的膝盖上“跳舞”,也能够促进宝宝前庭系统的发育,增进他的平衡能力,让他早日可以独自坐稳。

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爬行7~10个月

 

随着身体的发育,宝宝不再像以前那么头重脚轻,肌肉分布得更加协调。他已经做好了爬的准备。当然,一开始他还做不了太多,只能四肢着地,前后摇晃身体。逐渐地,小家伙会越爬越熟练。

宝宝的爬行方式多种多样,最常见的包括将前臂放在地板上,屁股朝天往前进,还有“螃蟹爬行”(在向前爬之前,先往后或者往旁边移动),还有标准的用手和膝盖爬行。当宝宝学会爬行后,他的整个世界都变得开阔了。宝宝能够看到更多,他们也将变得对这个世界更加好奇。

 

 

爸爸妈妈帮帮忙

 

有一些宝宝从来不爬,直接从坐变为站。这样也是正常的,并不需要担心。爬行是站和走的准备动作,而不是必经阶段。但是,爬行有益于宝宝肌肉、骨骼、平衡感,以及肢体协调性的发展,爸爸妈妈可以多为宝宝提供爬行的机会。如果宝宝实在不愿意爬,也不必勉强。

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站立 8~12个月

 

随着宝宝变得更强壮,更有好奇心,肢体协调性更好,他开始能够扶着家具,或者在爸爸妈妈的帮助下站起来了。这时,你可以开始努力培养宝宝的平衡感,让他熟悉站立的姿势。因为平衡是行走的一个关键,如果宝宝可以独自站立并且保持几秒钟的平衡,他很快就会觉得自己可以尝试走路了。

 

爸爸妈妈帮帮忙

 

你可以帮宝宝站起来,然后向他展示怎样弯曲自己的膝盖,坐回到地板上。这会让他将来在练习行走的过程中,万一摔倒也会比较安全。还可以把保持平衡变成一种游戏,你和宝宝一起坐在地上,帮他站起来,然后观察他在摔倒前能站多久。不论宝宝能站几秒,在每次游戏之后,都不要忘了表扬宝宝哦。


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